Menu
“ปวดศีรษะ ปวดหัวจนนอนไม่หลับ” เป็นหนึ่งในอาการผิดปกติที่ต้องให้ความสำคัญอย่างมาก เพราะส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับ ทำให้พักผ่อนได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ มีอารมณ์ที่แปรปรวน สมองไม่แจ่มใส และส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาวได้
แล้วอาการปวดศีรษะ ปวดหัวจนนอนไม่หลับ เกิดขึ้นได้จากสาเหตุใดบ้าง? สามารถรักษาได้อย่างไร? Pain Clinic Near Me จะพาคุณไปหาคำตอบเอง อ่านได้เลยที่บทความนี้!
สาเหตุของอาการปวดศีรษะ ปวดหัวจนนอนไม่หลับ ที่พบได้บ่อย มีดังนี้
ปวดไมเกรน เป็นโรคปวดศีรษะเรื้อรังชนิดหนึ่ง ซึ่งในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุการเกิดแน่ชัด แต่คาดว่ามีความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม ความผิดปกติของระดับสารเคมีในสมอง การสื่อกระแสในสมอง หรือการทำงานผิดปกติของหลอดเลือดสมอง
โรคไมเกรนจะทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ โดยคนส่วนใหญ่มักจะปวดศีรษะข้างเดียวก่อน แล้วค่อยปวดทั้ง 2 ข้าง หรือปวดสลับข้างย้ายไปย้ายมาก็ได้ ซึ่งในรายที่มีอาการปวดศีรษะมาก อาจมีอาการสายตาพร่ามัว คลื่นไส้อาเจียน และนอนไม่หลับร่วมด้วยได้
ความเครียดสามารถให้เกิดอาการปวดหัวหนัก ๆ ที่ขมับทั้งสองข้างได้ ปวดศีรษะตื้น ๆ ปวดต้นคอ บ่า ไหล่ และนอนไม่หลับได้ โดยเฉพาะคนที่กำลังประสบปัญหาหนัก ๆ หรือทำงานที่ต้องอยู่ภายใต้ความกดดัน จนทำให้รู้สึกเครียดมาก หรือวิตกกังวลเป็นประจำ
เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คนนอนไม่หลับ และเข้าใจผิดว่าเป็นสาเหตุมาจากโรคไมเกรน เนื่องจากจะมีลักษณะอาการที่คล้ายกัน คือ ปวดร้าวบริเวณกะโหลกศีรษะ หรือปวดศีรษะข้างเดียว ปวดทั้งศีรษะร่วมกับมีอาการปวดบริเวณเบ้าตา จนทำให้ไม่สามารถนอนได้
เป็นอีกหนึ่งสาเหตุยอดฮิตที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ปวดหัวจนนอนไม่หลับ รวมไปถึงโรคยอดฮิตอย่างออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ด้วย
โดยส่วนใหญ่จะพบในพนักงานออฟฟิศที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันหลายชั่วโมงโดยไม่พักสายตา จนทำให้เกิดอาการหนักหัว ปวดกระบอกตา ในบางรายอาจรู้สึกเวียนศีรษะ และคลื่นไส้ร่วมด้วย ซึ่งถ้าหากสะสมไปมาก ๆ ก็สามารถส่งผลให้นอนไม่หลับได้เช่นกัน
คล้ายกับการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การที่เราใช้สายตาจ้องหน้าจอโทรศัพท์ติดต่อกันวันละหลาย ๆ ชั่วโมง ก็จะทำให้ต้องเกร็งดวงตาและใช้สายตาอย่างหนัก ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัว หรือปวดกระบอกตาได้เช่นกัน
ในช่วงที่ผู้หญิงมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนในร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงไป โดยระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) จะมีระดับลดลง และส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะ ซึ่งในบางรายอาจมีอาการปวดหัวมากจนทำให้นอนไม่หลับเลย
ปวดศีรษะ ปวดหัวจนนอนไม่หลับ เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ถ้าหากเกิดขึ้นนาน ๆ ครั้ง ก็ไม่ได้น่ากังวลแต่อย่างใด
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการปวดศีรษะ ปวดหัวจนนอนไม่หลับ ติดต่อกัน 1 – 2 สัปดาห์ ก็ควรที่จะไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและเข้ารับการรักษาอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการเกิดผลเสียต่อสุขภาพจากการที่นอนไม่หลับติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน
นอกจากปวดศีรษะ ปวดหัวจนนอนไม่หลับแล้ว Painclinicnear.me ยังได้รวบรวมอาการปวดหัวในรูปแบบอื่น ๆ ที่ดูอันตราย และควรไปหาหมอมาให้ด้วย สามารถดูได้เลยว่าคุณมีความเสี่ยงเหล่านี้หรือเปล่า
หากคุณมีอาการปวดศีรษะที่เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ หนักเกินไป หรือเกิดจากการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน การทำกายภาพบำบัดนับเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะรักษาอาการปวดหัวจนนอนไม่หลับที่เกิดจากสาเหตุนี้
เนื่องจากนักกายภาพบำบัดจะสามารถใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เช่น เครื่องรักษาด้วยคลื่นกระแทก Shock Wave หรือ เครื่องกระตุ้นระบบประสาทด้วย PMS เข้าไปคลายกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ที่หดเกร็งให้คลายตัว ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยให้อาการปวดศีรษะลดลงได้
นอกจากนี้นักกายภาพบำบัดจะให้คำแนะนำในการดูแลตนเอง ทั้งท่าทางการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ และการบริหารกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้อาการกลับมาเกิดซ้ำ หรือรุนแรงขึ้นอีกด้วย
แม้ว่าการทำกายภาพบำบัดจะมีความปลอดภัย แต่ก็ควรทำกับนักกายภาพบำบัดที่มีความรู้ความเชี่ยวชาญ และจะต้องเข้ารับการวินิจฉัยแยกสาเหตุของอาการปวดศีรษะให้เรียบร้อยก่อน เพื่อที่จะได้รักษาที่ต้นเหตุ และทำให้หายจากอาการปวดศีรษะ ปวดหัวจนนอนไม่หลับได้อย่างถูกต้องและปลอดภัยมากที่สุด
หากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดศีรษะ ปวดหัวจนนอนไม่หลับ อย่าปล่อยทิ้งไว้จนอาการหนัก สามารถนัดหมายเข้ามาทำกายภาพบำบัดที่ painclinicnear.me ได้เลย เรามีทีมแพทย์และนักกายภาพบำบัดปริญญาให้การดูแลรักษาอย่างใกล้ชิด พร้อมเครื่องมือกายภาพบำบัดที่ทันสมัย ไม่ว่าจะเป็น เครื่อง Shock Wave หรือ เครื่อง PMS มีการตรวจประเมินร่างกายและวางแผนรักษาเฉพาะบุคคลก่อนทุกครั้ง มั่นใจได้เลยว่า จะช่วยให้อาการปวดของคุณดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำอย่างแน่นอน
การทำกายภาพบำบัดจะช่วยให้อาการปวดเรื้อรังดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ อย่างไรก็ตาม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา ควรเข้ารับการทำกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่องตามที่แพทย์ หรือนักกายภาพบำบัดแนะนำ ซึ่งส่วนใหญ่แล้ว จะอยู่ที่ 5 – 6 ครั้ง สำหรับผู้ที่มีอาการไม่รุนแรงมาก
ที่ Pain Clinic Near Me เราใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดที่ทันสมัยในการรักษาผู้เข้าใช้บริการ ซึ่งจะช่วยให้อาการปวดดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ โดยที่ไม่ต้องใช้ยา หรือผ่าตัดเลย
Pain Clinic Near Me เป็นคลินิกกายภาพบำบัดและเวชศาสตร์ฟื้นฟูที่ดูแลโดยแพทย์แผนปัจจุบัน ซึ่งสามารถออกใบรับรองแพทย์ให้กับผู้ใช้บริการนำไปเบิกประกันสุขภาพ หรือประกันกลุ่มแบบผู้ป่วยนอก (OPD) ได้
Pain Clinic Near Me มีที่จอดรถรองรับหลักร้อยคัน สามารถขับรถเข้ามาใช้บริการอย่างสบายใจได้เลย
สามารถชำระค่าใช้บริการเป็นเงินสด หรือโอนผ่านบัญชีธนาคารได้เลย
© All Rights Reserved.